Трейдинг и сон

sonЕсли Вы, как и я работаете стандартный 8 часовой рабочий день, а потом после работы бежите домой, чтоб успеть к открытию сессии (да еще ДЗ надо сделать), то вы понимаете, как это – лечь спать после закрытия или хотя бы за час до него (а по московскому времени америка закрывается в 1 ночи), чтоб встать в 7 утра и поехать на работу.

При этом у меня еще не самое худшее положение. Мне до работы 30 минут езды на машине, а если человек живет в мегаполисе, то может и пару часов добираться. Тогда придется еще раньше вставать.

Первое время это не очень парит, потому что возраст и здоровье пока еще неплохо вытягивают подобные нагрузки. Но если такой режим продолжается длительное время, то усталость заметно накапливается, и вот уже несколько человек на работе задают тебе вопрос, мол: “чего это ты такой побитый весь?”. Тогда в памяти всплывает исследование одного ученого о влиянии сна на здоровье организма. В своем исследовании он не дал спать мышам, и через несколько дней они начали умирать. После вскрытия ученый не обнаружил никаких физических признаков смерти, и сделал вывод, что скорее всего они умерли от измождения (недосыпания).

Мы конечно не мыши, и стараемся поспать хотя бы по 5-6 часов, но доля смысла в этой истории все таки наверно есть. Надо искать время для отдыха в промежутках между рабочими моментами.

Вообще в спортивных туристских походах при грамотном подходе всегда идет контроль за отдыхом и питанием, т.к. там организм подвергается длительным усиленным физическим и психологическим нагрузкам. Организму надо давать себя восстанавливать, и для этого в походах питание просчитывается по граммам (учитывая и приятные вкусности для поднятия духа и поддержания настроения), а нормальным отдыхом считается 8-часовой сон. Почему я провел параллель с туризмом? Ну просто для меня это очень наглядно, ведь я не один год хожу в подобные походы, и сам организовывал и руководил ими.

На самом деле я написал этот пост не ради поныть о недосыпании (проблему эту я придумаю как решить, другого выхода просто нет), а потому что интересно, как другие решают для себя такие задачи, и вообще насколько они актуальны для трейдинга..

Расскажите как у вас, мне правда очень любопытно..

Опубликовано 28 Янв 2012 2,611 просмотров | Рубрика: Разное
Поделись с друзьями:

3 ответов Оставить комментарий

  1. #1вадим @ 2012-1-28 11:11 Ответ

    важная тема однако)). мне тоже начали часто говорить в дилинге, что я помятый какой-то. к 17 часам обычно уже начинает вырубать и единственное, что спасает, это кружка кофе со сливками, которую я из рук не выпускаю.. вообще , у меня профиль работы довольно ответственный, я врач анестезиолог. но эту проблему я наверное скоро решу тем, что переведусь в реанимацию на график сутки через трое. всё-таки не хочется повторять судьбу мышей :-D . да и работать и там и там хочется с нормальным настроением =)

  2. #2Жасулан Тулеугарин @ 2012-1-28 18:59 Ответ

    У нас вообще 2часа ночи закрываются. Но нам же вроде запретил входит до 11,30 дабы там новичкам не место, с открытие начинаются большие движки, да и для статистики вредно, многие там сливают, ты там говорил норма 8часов и у тебя только 6 часов получается 9,30-11,30 вот тебе и 2 часа плюс. =) Я как мусульманин и приверженец самого последнего пророка Мухаммада(мир ему и благословение) от Создателя Всевышнего Аллаха приведу пример из его жизни: Так как обычно в начале ночи он спал, а в конце её вставал, чтобы помолиться, после чего снова ложился в постель, когда же муаззин начинал произносить слова призыва на молитву, он (снова) вставал… Так вот он спал в промежутке Зухра и Асра (это где то 13,30-15,30)(если спать хоть 15мин) то в это время восполняет место ночного сна(ученные выяснили если так делать то организм восстановляет свое нормальное состояние) ВОТ ОНА ГДЕ ИСТИНА (P.s.слышал в Японии в офисах для бодрствования своих работников дают время по спать после обеда до 15,00)

    • #3IG @ 2012-1-28 20:44 Ответ

      да, у меня на работе тоже есть возможность частенько, поспать немного.. конечно восстанавливаются силы в какой то мере, но со временем потихоньку все равно накапливается усталось.. а то, что есть после открытия сколько то времени до торговли, так в это время как то спать не очень хочется, ведь надо подготовиться получше, просмотреть графики, новости там, еще всякие вещи, не до сна в это время короче..

Ответить

(Ctrl + Enter)
» Подписаться на комментарии к этой статье по RSS